การดูแลสุขภาพที่ดีควรทำอย่างไร

การดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็งที่บ้าน

แบ่งเป็น 2 ด้าน คือ
      ด้านร่างกาย เน้นการดูแลสุขวิทยาส่วนบุคคล การรับประทานอาหาร การขับถ่าย การนอนหลับพักผ่อน การ ฟื้นฟูสภาพ ตลอดจนการสังเกตอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น
     ด้านจิตใจ ผู้ป่วยจะมีความรู้สึกกลัว เครียด วิตกกังวล ครอบครัวจำเป็นจะต้องเข้าใจ ยอมรับฟังความคิดเห็น ความรู้สึกป่วย ควรให้ความช่วยเหลือดูแลอย่างใกล้ชิดด้วยความอ่อนโยน เอาใจใส่ 
การรับประทานอาหาร
     • โดยทั่วไปไม่มีของแสลง อาหารที่รับประทานต้องมีประโยชน์และเป็นประเภทที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อ ปลา ไข่ ถั่วต่าง ๆ
     • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว หรืออาจทานไอศกรีมแทนได้
     • ผลไม้ หรือน้ำผลไม้ สามารถรับประทานได้ทุกชนิด โดยแบ่งเป็น 2 ครั้ง/วัน หรือมากกว่านั้น
     • น้ำ ควรดื่มน้ำดื่มให้มากที่สุด อย่างน้อยวันละ 2,000 ซีซี ขึ้นไป อาจจะเป็นน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นก็ได้
     • รับประทานผักอย่างน้อยวันละครึ่งถ้วยตวง โดยแบ่งรับประทานเป็น 2 ครั้งหรือมากว่านั้น อาจจะเป็นพวกผักใบเขียวแก่ หรือผักที่มีสีเหลืองก็ได้
     • รับประทานข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวอย่างน้อยวันละ 2 ถ้วย รับประทานอาหารอื่น ๆ เช่น ของหวาน น้ำแกงจืด เครื่องดื่มต่าง ๆ ตามต้องการ
     • รับประทานของว่างที่มีประโยชน์ เช่น ถั่ว ขนมปังกรอบ ระหว่างมื้ออาหาร และก่อนนอน
     • หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์และอาจให้โทษ เช่น อาหารหมักดอง อาหารใส่สีฉูดฉาด อาหารรสจัด
     • งดบุหรี่ เหล้า ชา และกาแฟ 
การออกกำลังกาย
     • ออกกำลังกายวิธีที่ชอบและสันทัดโดยสม่ำเสมอ
     • ออกกำลังกายอย่าหักโหม ดูกำลังของตนเองค่อยเป็นค่อยไป ประมาณ 30 นาทีทุกวัน หรือ 30 นาทีขึ้นไปอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์
การพักผ่อน
     • พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ในที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก ประมาณ 6 – 8 ชั่วโมง
การมีเพศสัมพันธ์
     • กรณีไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ 
ด้านอื่น ๆ
     • ไม่ควรวิตกกังวลมากเกินไป ทำให้ให้เข้มแข็ง รู้จักระบายความเครียดด้วยการพูดคุยกับญาติมิตร ใช้ศาสนาเป็นที่พึ่ง ทำงานอดิเรก เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง ดูทีวี เป็นต้น
     • ไม่ควรซื้อยากินเองโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ หากมีความจำเป็นต้องใช้ยาลดไข้ ไม่ควรใช้ยาแอสไพริน
     • หลีกเลี่ยงจากของแหลมหรือของมีคมต่าง ๆ ที่จะทำให้เกิดบาดแผลได้
     • ผู้ป่วยไม่ควรไปที่ชุมชนโดยไม่จำเป็น เช่น โรงภาพยนตร์ ห้างสรรพสินค้า
     • หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดผู้ป่วยด้วยโรคติดเชื้อต่าง ๆ เช่น ไข้หวัด วัณโรค
     • รักษาความสะอาดของร่างกายทุกส่วนให้สะอาดอยู่เสมอตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า
     • ระมัดระวังการเกิดบาดแผล/แผลกดทับ
     • ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ และต้องไปตรวจตามนัดทุกครั้ง
อาการผิดปกติที่ต้องรีบพาผู้ป่วยไปพบแพทย์ก่อนถึงวันที่แพทย์นัด
     • มีไข้สูง
     • มีเลือดออกมากผิดปกติ
     • มีแผนในปาก รับประทานอาหารไม่ได้
     • คลื่นไส้อาเจียน อ่อนเพลียมาก
     • ปวดท้องมาก หรือท้องเสียมาก
     • มีหนอง ฝี หรือผื่นขึ้นตามตัว
     • มีก้อนเนื้องอก หรือ บวมขึ้นผิดปกติ
     • ปัสสาวะเป็นเลือด หรือ แสบ ขัด
     • ตัวเหลือง หรือซีดมาก
     • ปวดศีรษะมาก ตาพร่า
     • คอแข็ง อาเจียนพุ่ง
     • ซึม ชักเกร็ง
     • เจ็บปวดตามร่างกายมาก