ข้อปฏิบัติในการดูแลสุขภาพเท้าในผู้ป่วยโรคเบาหวาน 

1.  ควบคุมระดับน้ำตาลให้ดี
ซึ่งจะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคไต ประสาทตาเสื่อม เส้นประสาทรับความรู้สึกเสื่อม เป็นต้น

2.  เลือกใช้รองเท้าที่ถูกสุขลักษณะ
รองเท้าจะต้องนิ่ม  ขนาดพอดี  ไม่คับหรือหลวมเกินไปจนเกิดการเสียดสีเป็นแผล  รองเท้าที่สวมใส่ควรช่วยให้น้ำหนักตัวกระจายลงทั่วๆเท้า  เมื่อซื้อรองเท้าใหม่ควรใส่เพียงวันละ ½ - 1 ชั่วโมงก่อนสัก 3 – 5 วัน สวมรองเท้าตลอดเวลาทั้งในและนอกบ้าน  ไม่ควรเดินเท้าเปล่า

3.  ดูแลรักษาเท้าทุกวันโดย
-  ตรวจดูเท้าทุกวันว่ามีอาการปวด  บวม  มีแผล  รอยช้ำ  ผิวเปลี่ยนสี หรือเม็ดพอง  โดยตรวจทั่วทั่วฝ่าเท้า ส้นเท้า (ถ้ามองไม่เห็นอาจใช้กระจกส่อง) ซอกระหว่างนิ้ว  และรอบเล็บ เมื่อพบความผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ทันที
-  ตรวจดูรอยแตกย่นว่ามีหรือไม่ ถ้ามีอาจเพราะเท้าชื้นอยู่เสมอ
-   ถ้าผิวแห้ง  ให้ทาครีมบางๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น โดยเว้นบริเวณซอกนิ้วเท้าเพื่อป้องกันการหมักหมมซึ่งอาจทำให้เกิดเชื้อราได้ง่าย
-  ใส่ถุงเท้าที่ทำด้วยผ้าฝ้ายนุ่ม  ไม่รัดเท้า  เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน  ใส่ถุงเท้าทุกครั้งที่สวมรองเท้า
-   ก่อนใส่รองเท้าควรตรวจดูว่ามีสิ่งแปลกปลอดอยู่ในรองเท้าหรือไม่

4.  ระมัดระวังในการล้างเท้า
ไม่ควรใช้แปรงหรือชนแข็งขัดเท้า  ไม่จำเป็นต้นแช่เท้า  ถ้าต้องการทำก็อาจใช้น้ำอุ่นน้อยๆ แช่นานไม่เกิน 5 นาที และเช็ดเท้าให้แห้งเสมอ

5.  ไม่ใช้อุปกรณ์ใดๆ เช่น ตะไบ  มีดโกน  กับเท้าของท่าน

6.  ตัดเล็บเท้าอย่างสม่ำเสมอ
ด้วยกรรไกรตัดเล็บ  ควรแช่เท้าในน้ำอุ่นให้เล็บนิ่ม  ตัดง่าย ไม่ตัดเล็บสั้นเกินไป ควรตัดเล็บให้ตรงเสมอปลายนิ้ว  เพื่อป้องกันการเกิดแผล  และเล็บขบ

7.  ถ้ามีผิวหนังที่หนา  หรือตาปลา
ควรได้รับการตัดให้เบาๆ ทุก 6 – 8 สัปดาห์  โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

8.  กรณีเกิดบาดแผลต้องรีบรักษาโดยเร็ว เพื่อป้องกันไม่ให้อาการลุกลาม

 

 

Comment

Comment:

Tweet