การดูแลสุขภาพผิว

posted on 16 Aug 2009 13:40 by jirawan-niblue in knowlege

 

การดูแลสุขภาพผิว 

รายละเอียดมีดังนี้
    
ครีมถนอมผิว (Moisturizer, Emoillient)
        
* ควรจะทาครีมหรือโลชั่นทุกครั้งหลังจากอาบน้ำ
        * ไนท์ครีม น่าจะทาหน้าก่อนนอนเป็นประจำ โดยเฉพาะถ้าท่านชอบนอนห้องแอร์
        * ถ้าต้องล้างมือบ่อย ควรทาครีมบำรุงผิวมือบ่อยๆ หลังล้างมือ
        * ส่วนจะใช้ยี่ห้อไหนดีใช้ยี่ห้อไหนก็ได้ ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงมาก
    
ครีมกันแดด (Sunscreen)
        
* ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดช่วงเวลา 11.00-15.00 น. เพราะแสงแดดช่วงเวลานี้ จะมีรังสีอัลตราไวโอเลตสูงมาก
        * ควรสวมหมวกใบใหญ่ ปีกกว้าง ถือร่ม ใส่เสื้อแขนยาวใส่แว่นตากันแดด ถ้าท่านต้องตากแดดเป็นประจำ
        * ทายากันแดดที่มี SPF มากกว่า 15 ขึ้นไป

    
รีมที่ทำให้หน้าขาว (Whitening cream)
        
* กลุ่ม BHA
        * กลุ่มกรดวิตามินเอ (Retinoic acid)
        * กลุ่มกรดอะเซเลอิค (Azeleic acid)
        * กลุ่มอื่นๆ เช่น วิตามินซี กรดโคจิค สารสกัดมัลเบอร์รี่

       หลีกเลี่ยงน้ำร้อน
        
* หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน อาบน้ำอุ่นนานๆ
        * หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นบ่อยๆ
        * อย่าอบไอน้ำ อบตัวด้วยความร้อน อบเซาว์น่า บ่อยๆจนเกินไปหรือนานเกินไป

   

Comment

Comment:

Tweet

ตรวจสอบภาพประกอบหัวข้อว่าแสดงภาพหรือไม่ เพราะอาจารย์เช็คแล้ว ลิงค์เสีย ภาพไม่ปรากฎ

#3 By Learning on 2009-08-22 23:21

1. เพิ่มเติมเนื้อหา page ให้ครบ
2. ขนาดตัวอักษรที่เหมาะสม ดูด้านข้างสไลด์บาร์ของบล็อคตัวเองประกอบ

#2 By Learning on 2009-08-22 23:20

แดดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


เกลียดมาก ทำให้ตัวดำ


ขอบคุณมากนะ สำหรับวิธีดีๆๆ


เเต่คนขี้เกียจอย่างเรา

เฮ้อ ลืมประจำ


วันนี้ก็ลืมทาครีมกันแดดไปเรียน

#1 By Runjuku. on 2009-08-18 18:46